Blogs » Sports » Дзюдо для детей. Детская игровая тренировка с мячом. 36 упражне

Дзюдо для детей. Детская игровая тренировка с мячом. 36 упражне

• Опубликовал(а) Учебные фильмы по дзюдо 12 окт. - Загруженный в Спорт - #детское дзюдо  #дзюдо для детей  #игры дзюдо  #детская тренировка дзюдо  - 52 просмотров

  

  Данный фильм показывает полноценную спортивную детскую тренировку в игровой форме и с мячом. Возраст детей 4-6 лет. Количество занимающихся в группе 22 человека. Тренировка состоит из вводной части (48 секунд), разминки (11 минут), основной части (31 минута), завещающая часть (2 минуты). Для каждой части занятий подобраны определённые упражнения. Всего их 36. Так же в процессе тренировки есть игровые паузы для эмоционального подъёма. Вы увидите, как можно управлять детьми с мячом. Вы увидите упражнения общей и специальной направленности, упражнения на борцовском мостике. Акробатические, гимнастические, общей физической подготовки. В основной части есть целый ряд заданий для борьбы в стойке, в положении лёжа, а так же в фильме есть интересное упражнение по обучения болевому приёму Ude-hishigi-juji-gatame рычаг локтя захватом руки между ног. Простое упражнение, которое позволяет с 5 лет изучать технику болевого приёма. Ухода с болевого приёма. Разрыва рук на болевом приёме.

  Посмотреть фильм можно онлайн на https://digital.wildberries.ru/offer/67593